懂得感恩会使我们变得更快乐
当我们对表现谢意感到害怕，就代表我们不想透露别人为我们做的事，于是我们就不必报答他们或记住那些恩惠。或许也是因为我们不想报答，所以我们才不让别人知道。由于我们不诚实面对自己和别人，最后我们将变得很愤怒和苦涩。如果我们一直都期待别人能给自己什么而不付出什么的话，我们一定不会觉得好受。我们一定要在付出后，再来期待得到；在得到后，也不忘付出。我们必须让这两者得到平衡，而平衡就是关键。
例子：一开始，弟子从上师身上得到很多的教义、关爱、劝告、物质上的享受及关怀等。而弟子则透过转变、克服恐惧、帮助他人、少做坏事多做能够利益自己及社会的事等以报答上师的恩惠。因此当一个弟子或任何一个人懂得表达感恩之情时，基本上那是一个帮助我们克服自我为中心心态的训练。感恩在我们的心中能起这样的效果。上师与弟子之间的关系只是一个例子，它还适用于很多其他的关系里。感恩并不是负面地提醒你拿了某些东西，而是一个存在心中有待萌芽的品德。它能把我们的心提升到另一个更高的层次，让我们拥有更高尚的思维和行为。
当我们向他人表达谢意且做回报时，别人也就会感到高兴，因为我们记得他们的恩惠。他们也会因此而尊敬你。他们对你的敬意会让你为自己而感到高兴，那么你也就不会促使负面情绪的升起进而做出伤害他人的事。当你表达你的感激之心时，你并没有什么好隐藏、躲避或觉得难受的。亏欠与感恩是两码事。亏欠就好像向银行贷款而必须承担偿还的责任；感恩则是你不畏惧地承认你需要帮忙也接受帮忙，然后也会再向别人伸出援手。这样的正面态度将有利于另一个有情众生。
表达谢意是让你不必为所得到的东西感到愧疚，同时也很正面地让你处在“必须”做出回报的位置的最佳方法之一。我们之所以会自然而然地为别人付出，是因为我们内心已经升华到另一个拥有更高尚思想和行为的境界，而不是出于愧疚感而这么做。当你付出时你会感到很开心，那是因为我们的本性是乐于助人的。当我们的付出使别人得益，我们很自然地也会感到高兴。快乐的心能让我们变得更乐于助人，反之亦然。情况就持续下去。表达感激是承认别人在这一刻能比你做得更多，同时承认你需要关爱和帮助，以及表示你能以一颗开放的心来接受帮忙。它能对治妒忌心和傲慢，还有那些会让我们感到不快乐的负面心态。感恩的心也让我们知道，需要帮忙和关爱并不表示我们是恶劣的人，因为一旦我们的情况得到“改善”，我们也会向他人伸出援手。这是一个很好的人生态度。
表达感激是非常重要的，因为它不仅让我们修心，也让他人知道自己给予他人的恩惠，其实一直被他人铭记于心。这在我们的修心历程中扮演非常关键的角色。珍惜你所得到的关爱及帮助，是让你获得快乐的有力因素。
培养感恩之心是一个很好的修练，尤其是对那些过着世俗生活的人，以及那些向往达到更高成就、慈悲、菩提心及智慧的修行品德之人。一切美好的事物都建立在那些获得适当且持续发挥的基础上, 而拥有感恩之心就是基础之一。
詹杜固仁波切
更多精彩的内容：
Please support us so that we can continue to bring you more Dharma:
If you are in the United States, please note that your offerings and contributions are tax deductible. ~ the tsemrinpoche.com blog team
DISCLAIMER IN RELATION TO COMMENTS OR POSTS GIVEN BY THIRD PARTIES BELOW
Kindly note that the comments or posts given by third parties in the comment section below do not represent the views of the owner and/or host of this Blog, save for responses specifically given by the owner and/or host. All other comments or posts or any other opinions, discussions or views given below under the comment section do not represent our views and should not be regarded as such. We reserve the right to remove any comments/views which we may find offensive but due to the volume of such comments, the non removal and/or non detection of any such comments/views does not mean that we condone the same.
We do hope that the participants of any comments, posts, opinions, discussions or views below will act responsibly and do not engage nor make any statements which are defamatory in nature or which may incite and contempt or ridicule of any party, individual or their beliefs or to contravene any laws.
Please enter your details